Ce que je propose
n’est pas un menu

C’est un système. Chaque approche que j’enseigne, je l’ai d’abord traversée moi-même,
pas dans les livres mais dans mon corps. Je suis mon propre laboratoire vivant.

J’ai commencé par
l’esprit

J’ai commencé par les approches de l’esprit, le coaching, l’hypnothérapie, le travail mental. Je croyais que la force du mental suffisait.

Puis j’ai compris que le corps n’est pas une simple masse de matière qui suit l’esprit. Parfois c’est lui qui cristallise. Qui stocke. Qui résiste, non pas par obstination, mais parce qu’il a ses propres raisons, son propre langage.

Il y a aussi une part plus personnelle. Dans ma famille, les dépendances sous toutes leurs formes étaient présentes. Ce questionnement m’a conduite à commencer par me libérer moi-même avant d’aider les autres.

Je ne cesse de me former, d’explorer de nouvelles approches. Mon corps et mon esprit sont un champ expérimental et je dois vous dire que j’adore cela profondément.

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Hypnose ericksonienne

Grâce à l’hypnose, plongeons dans les racines profondes de vos comportements addictifs. Identifions ensemble les schémas inconscients et les déclencheurs, pour les reprogrammer en des réponses plus saines et conscientes.

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constellation familiale -TSPI®

Thérapie Systémique et Psychogénéalogie Intégrative. Méthode fondée par Alexandra Caymmi. Explore les héritages familiaux, les loyautés inconscientes et les schémas transgénérationnels qui influencent nos comportements aujourd'hui.

Pilates

Méthode de mouvement précise, anatomique et sensorielle. Travaille le gainage profond, la respiration et la conscience corporelle sur tapis (Mat), Reformer et Cadillac. Certifiée depuis 2021, praticienne depuis 2017.

Aromathérapie

Expérimentez les bienfaits de l’aromathérapie pour stimuler la relaxation et soutenir votre bien-être émotionnel. Les huiles essentielles sélectionnées accompagneront votre parcours vers l’équilibre.

Réspiration consciente

Techniques de régulation du système nerveux autonome, respiration diaphragmatique, hypopressive et Stomach Vacuum. Ancrée dans la théorie polyvagale de Stephen Porges. Le souffle comme premier outil de retour à soi.

yin yoga

Pratique lente et méditative, postures maintenues 3 à 5 minutes pour atteindre les fascias et les couches profondes du corps. S'appuie sur la thixotropie fasciale (propriété du tissu conjonctif à se ramollir sous l'effet de la durée et de la chaleur). Régulation du système nerveux par la lenteur. Complémentaire à toute approche corporelle dynamique.

Chaque outil est une clé pour dépasser ces comportements.
Ensemble, explorons les racines profondes, sortons de l’anesthésie des sens pour embrasser
la richesse des émotions. Prêt.e à entamer ce voyage vers une vie épanouissante ? 

Commençons cette aventure de transformation ensemble.

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