MON  APPROCHE POUR LUTTER CONTRE VOS ADDICTIONS

Passez de l’évitement à l’accueil avec mon approche unique

L’hypnose

Grâce à l’hypnose, plongeons dans les racines profondes de vos comportements addictifs. Identifions ensemble les schémas inconscients et les déclencheurs, pour les reprogrammer en des réponses plus saines et conscientes.

Yin Yoga et Pilates

Intégrons les pratiques douces de Yin Yoga et Pilates pour reconnecter votre corps et votre esprit. Ces disciplines renforcent votre présence dans le moment présent, favorisant une meilleure gestion du stress et des émotions.

Aromathérapie

Expérimentez les bienfaits de l’aromathérapie pour stimuler la relaxation et soutenir votre bien-être émotionnel. Les huiles essentielles sélectionnées accompagneront votre parcours vers l’équilibre.

Ecriture thérapeutique

L’écriture thérapeutique sera votre outil d’expression personnelle. Ensemble, explorons vos pensées, émotions et aspirations, créant un espace pour la réflexion et la transformation.

Travail de groupe

Rejoignez une communauté bienveillante où le partage d’expériences favorise la croissance collective. Le travail de groupe offre un soutien inestimable et une compréhension mutuelle nécessaire pour surmonter les défis.

Respiration consciente

Longtemps oubliée par la science, la respiration constitue pourtant un des fondamentaux de toutes les médecines préventives, au même titre que le sommeil, la nutrition, l’hydratation et l’activité physique. Apprenez à utiliser la puissance de la respiration pour calmer l’esprit, réduire le stress et renforcer votre résilience face aux défis.

Gestion des émotions

Explorez des techniques pratiques pour la gestion émotionnelle, apprenant à reconnaître, comprendre et canaliser vos émotions de manière positive.